便秘解消！ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙとヨーグルト
ｲﾁｺﾞmama
作り方
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ﾊﾞﾅﾅを適当な大きさに切り材料全てを器に入れ混ぜるだけです。
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私が愛用するのは、青汁きなこ！業務スー〇ーで購入しましたが、普通のきなこより私は調子良いのでお試しあれ♡
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１ヶ月以上続けた所、産後下剤なしにはいられなかった私が下剤卒業しました♥下剤使用時よりも、ｼｯｶﾘ、ｽｯｷﾘ♥
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ののびのんちゃん(;_;)何故か返信途中でレポ掲載されてしまいました(T ^ T)いつもレポありがとう(*´`)
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コツ・ポイント
ただ混ぜるだけです(*^ω^*)
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙの味が苦手なので色々入れてますが、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを大さじ一杯飲めば良いって事なんで後はお好みで材料プラスしたり省いて下さいね！
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙの味が苦手なので色々入れてますが、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを大さじ一杯飲めば良いって事なんで後はお好みで材料プラスしたり省いて下さいね！
このレシピの生い立ち
産後、よりﾋﾄﾞｲ便秘になり、悩んでいたときＴＶでお医者様がｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを１日大さじ1~2飲むといいと言っていたので、毎日食べていたヨーグルトと一緒だったら摂取しやすいかな？と便秘に良さそうなもの集合させました！
