絶対に失敗しない焼きおにぎりの画像

Description

くっつかない、油を使わないのでヘルシーな焼きおにぎり。

材料 (2つ分)

茶碗1杯
醤油
小さじ2(お好みで増減して下さい)

作り方

  1. 1

    あったかいごはんと醤油をまぜておきます。味見をして、お好みの味付けにしておきます。ゴマや鰹節を入れてもおいしいです。

  2. 2

    おにぎりの形に握ります。ラップを使うと手も汚れないで簡単。

  3. 3

    テフロン加工のフライパンで、油を一切引かずに両面こんがり焼きます。油を引かなくてもくっつきません。

  4. 4

    コップに水をいれて箸を入れておきます。おにぎりをひっくり返すときはその箸を使うと、箸にお米がくっつきません。

コツ・ポイント

ポイントは、ごはんと醤油をあらかじめ混ぜておくこと、油を引かないこと、濡れた箸でひっくり返すこと。

テフロンが剥がれたフライパンだとくっつくこともあるようです。

このレシピの生い立ち

いつもくっついて失敗していたので、いろいろ試してこうなりました。
レシピID : 2171707 公開日 : 13/03/30 更新日 : 14/02/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
がっつママ
ほんとだぁぁぁ!みんなやるべきですね☆

ありがとうございます!!

写真
ななじゅうっ
失敗しませんでした!笑 ラップを使うと崩れなくていいですね☆

つくれぽありがとうございます。

写真
スタイリッシュママ
こんがり美味しい焼きおにぎりが簡単に出来ました♪ごちそう様♡

つくれぽありがとうございます!!

初れぽ
写真
ハルカイのオカン
メッチャ簡単で白ご飯の余りを焼おにぎりにしちゃいました♪

つくれぽありがとうございます。