絶対に失敗しない焼きおにぎり
Description
くっつかない、油を使わないのでヘルシーな焼きおにぎり。
材料
(2つ分)
茶碗1杯
醤油
小さじ2(お好みで増減して下さい)
作り方
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1
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あったかいごはんと醤油をまぜておきます。味見をして、お好みの味付けにしておきます。ゴマや鰹節を入れてもおいしいです。
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2
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おにぎりの形に握ります。ラップを使うと手も汚れないで簡単。
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3
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テフロン加工のフライパンで、油を一切引かずに両面こんがり焼きます。油を引かなくてもくっつきません。
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4
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コップに水をいれて箸を入れておきます。おにぎりをひっくり返すときはその箸を使うと、箸にお米がくっつきません。
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コツ・ポイント
ポイントは、ごはんと醤油をあらかじめ混ぜておくこと、油を引かないこと、濡れた箸でひっくり返すこと。
テフロンが剥がれたフライパンだとくっつくこともあるようです。
テフロンが剥がれたフライパンだとくっつくこともあるようです。
このレシピの生い立ち
いつもくっついて失敗していたので、いろいろ試してこうなりました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(4人)