ご飯?いいえ豆腐です!!ダイエットに☆

ご飯?いいえ豆腐です!!ダイエットに☆
ダイエット中でも白ご飯たくさん食べた〜い☆…これなら沢山食べてもOK。ほかほかご飯の気分でお茶碗片手におかず乗っけてね♡

材料 (一人分)

絹豆腐だけ♡
1パック(300g)

1

お茶碗に水気を切ったお豆腐を入れて、レンチンするだけ(^_−)−☆

コツ・ポイント

水気をしっかり切って、ご飯をぐちゃぐちゃに混ぜたら、見た目もほかほかご飯になりますよー♪( ´▽`)

このレシピの生い立ち

ダイエット中だけど、ほかほかご飯たくさん食べたい!!白ご飯大好き♡食べる順番気にせずに、ご飯におかず乗っけて食べたい♡
…そんなダイエット中のモヤモヤを解消すべく、ご飯の代わりにお茶碗にお豆腐インしてみました。
レシピID : 2194831 公開日 : 13/04/17 更新日 : 13/04/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

15/11/26

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豆腐on豆腐!少しでもカロリー抑えられてよかった♪

猫カルビ

豆腐on麻婆豆腐♡食べ応えあるのにヘルシーでいいですねー♡

14/02/02

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ダイエット中に♪ ほかほかでおいしかったです(^▽^)♡

はるい+

ほかほかご飯の気分で食べられますよね(*´艸`)ありがとです

14/01/19

First tsukurepo mark
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おかかがけご飯のつもりです♪塩辛いおかずにすごく合います♡感謝♡

むぴょこぴょこん

おかかがけ豆腐♡美味しそう♡私もやってみます(^_−)−☆