牛肉とほうれん草のふんわり炒め
mooooooog
作り方
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1
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牛肉に 塩こしょう、酒、片栗粉、B.Pを 入れて もみます。ホウレンソウは茹でて ２，３センチに切っておきます。
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2
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多めの油を熱して 溶いた卵をふんわり炒め すぐ取り出します。
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3
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ﾌﾗｲﾊﾟﾝに ごま油をたして、お肉を 焼きます。色が 変わったら ほうれん草も加えて、☆を 加えて 調理します。
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4
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お弁当に。がっつり女子弁。
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コツ・ポイント
卵をトマトにしてもおいしいです。
ほうれんそう・・・免疫力UP 視力維持
牛肉 ・・・貧血・骨強化
ほうれんそう・・・免疫力UP 視力維持
牛肉 ・・・貧血・骨強化
このレシピの生い立ち
ほうれんそうと 牛肉の組み合わせが おいしいので。
牛肉に B.P入れると ふわふわっとなって大ｽｷです。
牛肉に B.P入れると ふわふわっとなって大ｽｷです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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