砂糖ざやと豚バラのスパイス炒めの画像

Description

お好みのスパイスで豚バラと野菜があっという間の一品に。豚バラの脂だけで炒めるのでヘルシーです。

材料 (2人分)

150-200g
砂糖ざや
10-15本
ひとつまみ
胡椒
適量
クミン、タイム、オレガノ等
計小さじ1/2位

作り方

  1. 1

    豚バラに塩胡椒をしておく。砂糖ざやは洗ってへたと筋を取る。フライパンで豚バラを両目焼くように(豚バラから出る脂で)炒める

  2. 2

    焼く時にスパイスを加える。両目焼ける頃に砂糖ざや加え炒め蓋をして火を通す。火が通ったら出来上がり。

コツ・ポイント

火加減は強すぎないように、豚バラがカリカリになり過ぎます。塩加減はお好みで炒めながら足して下さい。スパイスは小さい容器に合わせていき、香りを嗅ぎながらお好みの香りに調合します。

このレシピの生い立ち

砂糖ざやがたくさんあったので、シンプルに食べようと、豚バラ&スパイスで炒めてみました。
レシピID : 2205416 公開日 : 13/04/27 更新日 : 13/04/27

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