玉ねぎ氷de明太子スパゲティの画像

Description

美味しく食べて血液サラサラ♬
1食で1日に必要な半量の玉ねぎが摂れます!

材料 (1人分)

明太子
1本(40gくらい)
80g
昆布茶
3g(小さじ1弱)
黒胡椒
少々
お好みで一味唐辛子
少々
飾りに貝割れや大葉etc
少々

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎ氷を解凍する。
    レンジ700wで30秒くらい。

  2. 2

    写真

    明太子を1本、解凍した玉ねぎ氷と混ぜる。
    私は気にならないのでそのままぼくしますが、皮が気になる人は皮を剥いて下さい。

  3. 3

    そこに、昆布茶と黒胡椒を。

    明太子の塩分により昆布茶は加減して下さい。

  4. 4

    たっぷりのお湯に、たっぷりの塩を入れてパスタを茹でる(お湯、塩ともに分量外)

  5. 5

    写真

    茹であがったパスタと明太子ソースをあわせて器に盛る。
    彩りで貝割れや海苔を♬
    写真はブロッコリースプラウトです。

  6. 6

    玉ねぎでとってもマイルドになるので、明太子の辛味が物足りない場合は一味唐辛子を♡

  7. 7

    2013.6.5
    玉ねぎ氷de明太子スパゲティ が「明太子スパゲティ」の人気検索でトップ10入りしました。
    ありがと~

コツ・ポイント

昆布茶がポイント!

玉ねぎ氷を使わない場合はバター10gであえます。

このレシピの生い立ち

流行りの玉ねぎ氷を活用したくて
レシピID : 2224716 公開日 : 13/05/16 更新日 : 13/06/08

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