ダッタンそばふりかけの画像

Description

煮干しのあたまを利用した節約れしぴ。
塩分は煮干しのアタマと乾燥わかめだけなので、高血圧予防に。

材料

ダッタンそば茶
大さじ1
煮干しのアタマ
20個
大さじ1
小さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    煮干しのアタマと乾燥わかめをすりばちでする。

  2. 2

    1にダッタンそば茶と白ごまと青のりを入れて混ぜる。

  3. 3

    1にダッタンそば茶としろごま、あおのりをいれて混ぜる。

  4. 4

    写真

    ダッタンそば茶

    そのまま食べるとおいしい。 
    高血圧の方におすすめ。

  5. 5

    写真

    北海道由仁町で作られてるらしい。我が家ではお茶ではなく、おつまみにしてます。ついついてがのびます。

コツ・ポイント

煮干しのアタマを使いましたが、かつお節や煮干し本体、ちりめんなどを使うともっとおいしい。

このレシピの生い立ち

北海道由仁町で作られているダッタンそば茶使用。お茶なのに、そのまま食べたほうがおいしいので、ふりかけにしました。ダッタンそば茶のプチプチした食感がやめられません。
レシピID : 2225038 公開日 : 13/05/16 更新日 : 13/05/16

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