豆腐の味噌そぼろ 簡単レシピ
Description
ヘルシー&節約料理
沢山作って
冷凍すれば、
お弁当、ご飯作りが
楽チン♡
沢山作って
冷凍すれば、
お弁当、ご飯作りが
楽チン♡
材料
(2〜3人分)
作り方
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1
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豆腐をレンジで
2〜3分解凍する
解凍したら、
豆腐の汁を
絞って水気が
なくなったら
ボロボロにする
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2
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フライパンに
油ひいたら
豆腐と調味料★を
全部入れて
水分を
飛ばしながら
炒める
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3
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盛り付けして
完成★
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4
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冷凍する時は
ジップロックに
入れて冷凍
使いたい時に
すぐ使えるので
便利です♪
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コツ・ポイント
調味料入れたら火を中火にすること♪
強火で炒めると焦げやすく
なっちゃうので('∀`)
豆腐は細かくした方が
美味しいデスよ(b゚v`*)
強火で炒めると焦げやすく
なっちゃうので('∀`)
豆腐は細かくした方が
美味しいデスよ(b゚v`*)
このレシピの生い立ち
今までは、 鳥の挽肉と豆腐を混ぜてたんですが、豆腐だけにしてみたら美味しかったので(b゚v`*)
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