妊婦と授乳中ママのための♪カフェオレ♪

・”オリゴ糖”は、使用する商品の表示をよく読み、１日当たりの摂取量を確認してくださいね。（食べ過ぎ、体質等でお腹がゆるくなることがあるそうです）
→私は初めは少量で、お腹の調子をみながら２・３日ごとに量を増やしていきました。

切迫早産で入院中、牛乳や成分調整牛乳を美味しく飲みたくてたどり着いたレシピです☆
妊娠後期になると便秘がひどくお薬に頼ってしまいがちでしたが、オリゴ糖を摂りはじめたら自然なお通じがやってきました（笑）