朝活♪グリーンスムージー③の画像

Description

みかんのビタミンCたっぷり!!
ドクター南雲に習って、皮ごとミキサーしちゃいました!!

材料

ピクシータンジェリン(みかん系の柑橘)
小2(みかんなら1個)
50〜100g
1/3本
ほうれん草1/2束
牛乳or豆乳
100〜200ml

作り方

  1. 1

    写真

    材料をすべてミキサーの中に入れ、ボタンスイッチ!!

  2. 2

    写真

    ☆前日に野菜はカットしてストックしておきました!!

  3. 3

    写真

    完成っ♡

コツ・ポイント

ヨーグルトだとさらにさっぱり!!バナナだと重いな・・・って時にGOODです♡

このレシピの生い立ち

お取り寄せした、ピクシータンジェリン。みかんの皮ごと栄養、これなら試せるかなーと思ってやってみました!!
レシピID : 2232178 公開日 : 13/05/23 更新日 : 13/05/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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クックBNQ5PD☆
美味しく出来ました(^-^)/

良かったです♡