ヘルシーおいしー万能たれの画像

Description

おろしたまねぎで血液さらさら。レモンでビタミン補給。お砂糖不使用。ヘルシーたれをお肉・お野菜にかけてたっぷり食べましょ。

材料

エキストラバージンオリーブオイル
大さじ3
レモン汁
大さじ2
しょうゆ
大さじ1.5
はちみつ
大さじ1
大さじ1/2
こしょう
少々
半分
にんにく
1/2片

作り方

  1. 1

    たまねぎはレンジで少しチンしてから摩り下ろし、にんにくも摩り下ろしておきます。

  2. 2

    オリーブオイル以外の材料を合わせ混ぜて、最後にオリーブオイルを混ぜてできあがり!

コツ・ポイント

オリーブオイルはほかの材料をよく合わせたあとに入れると味がよくなじみますよー。出来立てもおいしいけれど、少し時間を置いてからもおいしくいただけるので、多めに作って作りおきもできます。(2週間くらいで食べきってくださいねー)

このレシピの生い立ち

お肉をおいしくたべたーい。日本の焼肉やさんででてくるようなおいしーたれ。たくさんお肉を食べても罪悪感の残らないヘルシーなたれ。(笑)鶏、豚・羊・牛どのお肉もあって、サラダにもドレッシングとしても使える自慢の万能タレです♪
レシピID : 2235459 公開日 : 13/05/26 更新日 : 13/12/31

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