潮騒を感じるヘルシーなおかずサラダ

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Description

三陸応援!食感良い水溶性食物繊維の若布を美味しく頂く時短おかずサラダです!

材料

お刺身若布
1パック分
角切りマグロ
1パック分
胡麻油
小匙1
ラー油
少々
レモン汁(アボカド色止め)
少々
少々
醤油(若布洗いに利用)
大匙1

作り方

  1. 1

    若布はカットして、一度大匙1ぐらいの醤油で洗い、絞っておくと美味しくなります!

  2. 2

    ボールに材料を入れて混ぜるだけです。
    味を見ながら調整してください

コツ・ポイント

若布はしょうゆ洗い(和えて絞る!)することで、とびきりな美味しさになりますよ。

このレシピの生い立ち

水溶性の食物繊維を摂取して、コレステカット!ビタミンEのアボカドに、旨みのマグを、風味豊かに頂きました。パパッと美味しくできますよ!
レシピID : 2237995 公開日 : 13/05/28 更新日 : 13/05/28

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