ずぼらなあたしの☆グリーンスムージー
ぴくそぽりたん☆
作り方
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1
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バナナと小松菜はそれぞれ、一回分ずつラップに包んで冷凍しておきます。
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2
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たとえば小松菜はひと束を5センチに切って、まとめてラップに、バナナは二分の一本に切り、ラップで冷凍庫。
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3
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これをいっぱい作ってたら毎日楽チンです。
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4
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りんごも冷凍してても大丈夫なんですが、今回は在庫がなかったので…半分に切って、皮は取らず細かく切ります。
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5
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材料一人分でこんな感じ。小松菜、バナナは冷凍庫から出したものです。
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6
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ミキサーにお水150ccいれて小松菜バナナりんごをざぁっといれます。クラッシュアイスあったらパラリと上からかけます。
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7
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ミキサーでまぜまぜー！！
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8
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コップに注いで出来上がり、夏にぴったりのひんやりスムージーのできあがり(*'∀'*)
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コツ・ポイント
ミックスジュースのような半分しゃりしゃりみたいなスムージーが飲みたくて、凍らせて見たらうまかったです(*'∀'*)お通じも良くなるし、お好きなフルーツでぜひぜひ☆
このレシピの生い立ち
グリーンスムージーにハマって飲んでるのですが毎日材料を準備するのがじゃまくさくて、冷凍保存してます。
