プチ断食！バナナヨーグルト

簡単すぎてありません。
物足りなかったら、豆乳とブルーベリー黒酢を1対1で混ぜたドリンクでもいかがですか？

プチ断食に挑戦です。いきなりじゃ体が参ってしまうので、なにか食べてと思ってやってみました。
ヨーグルトの中でも「恵」はガセリ菌が入っているので、ダイエット効果が高いとか。。
月に１回、３食をこれでプチ断食します。