低脂肪乳のグリーンスムージー②
Description
りんごを入れたスムージーがおいしかったのでオレンジで作ってみました。
のんびりご飯ママ
材料
（グラス3～4杯 ）
作り方
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1
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キッチンばさみで小松菜は1～2cm幅に、バナナとオレンジ(皮と種は除いたもの。房は残して下さい)は 2cmに切る。
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2
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ミキサーに牛乳、バナナ、オレンジ、小松菜の順に入れ回し、なめらかになったら出来上がり。
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3
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☆お好みで氷を入れて飲んで下さい(^^)
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コツ・ポイント
フルーツはよく熟したものを使って下さい。
このレシピの生い立ち
私が牛乳をあまり飲まないのと野菜嫌いの子供の為に考えました。子供も喜んで飲んでます♪
私はダイエットの為に毎朝飲んでます(^^)
私はダイエットの為に毎朝飲んでます(^^)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
のんびりご飯ママ
