野菜も美味しい☆生姜焼きサラダ。の画像

Description

生姜焼きなのにヘルシー。
よくばりサラダ。
肉食彼氏と、菜食女子のコラボレーション。簡単スピードメニューです。

材料 (2.3人分)

3〜4束
小さいの4分の1
たれ
しょうゆ
20ml
みりん
10ml
20ml
しょうが(すりおろしたもの)
親指2本分くらい
ニンニク
チューブ1センチ分

作り方

  1. 1

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    水菜、レッドオニオンは切っておき、サニーレタスもちぎっておきます。サラダミックスを使用するならもう包丁はいりません。

  2. 2

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    豚肉をたれに混ぜておき、そのまま熱したフライパンへ豪快にスライディングさせます。

  3. 3

    炒めてるんだか煮てるんだか、っていう間に皿に野菜を盛っておきます。

  4. 4

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    そうこうしてる間に焼けました。
    箸で丁寧に乗せます。別にブァーっとやっちゃっていいけど一応品よくましょ、女の子ですもの。

  5. 5

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    タレはカロリーオフするなら入れずに、全然関係ないならタレごとどうぞ。

  6. 6

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    出来上がり。このサラダ、豆腐がすごく合います。サラダミックスを使うとラクです。

コツ・ポイント

切り落としが安かったらチャンス。
葉っぱ野菜、トマト、豆腐が合います。もちろんごはんも。

このレシピの生い立ち

簡単にできるメインのおかずを。
レシピID : 2260927 公開日 : 13/06/19 更新日 : 15/01/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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curisupin
夏野菜たっぷりで(○´∀`○)タレほんとうまい♡

気に入って貰えて嬉しい!美味しそうな素敵れぽ感謝♡

初れぽ
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ちぃ410
野菜もお肉も一度に楽しめて美味しかったです!

どちらもたっぷり食べられるのがいいですよね♡れぽ感謝♡