貧血さんにはパセリスムージー♪

Name: 貧血さんにはパセリスムージー♪
Yield: 2~3杯分
Ingredients: オレンジ 2個; バナナ 1本; パイン 8分の1; パセリ 4、5茎

Description

貧血にお悩みの方にオススメスムージー！！

2個

1本

8分の1

パセリ

4、5茎

βカロテンも豊富だし、ビタミンCもレモンより多く紫外線がきつくなるこれからの季節女性は食べるべき＼(^o^)／
しかも鉄分はほうれん草がたくさんあると言われますがそのほうれん草の約4倍‼また香り成分が腸内の悪玉菌をおさえたりもしてくれます。

青梗菜のスムージに引き続き貧血さんにオススメなレシピ♪
ただ、貧血対策プラス紫外線対策もばっちりなのでこれからの季節は特に重宝するレシピになりました(^^)
ただの飾りにするには持ったいないほどたくさんの栄養が実は有るパセリです☆

レシピID : 2262611 公開日 : 13/06/20 更新日 : 13/06/20