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りんごと柿のビューティスムージー

りんごと柿のビューティスムージーの画像

Description

ビタミンＣとカロテンが豊富なため
皮膚の粘膜を強化して肌荒れを防ぐビューティースムージー♪

材料 （３人分）

りんご
1/2個
みかん
３個
バナナ
1本
柿
1個
小松菜（葉のみ）
2束
キウイ
少々

作り方

  1. 1

    みかん3個をミキサーにかける。

  2. 2

    残りを全部入れてミキサーにかける。

  3. 3

    キウイとりんごを細かく刻んでトッピングして完成!!

コツ・ポイント

最初にみかんだけミキサーにかけてジュースにしてから他のモノを入れていくので水なしでＯＫ。
食物繊維が豊富で便秘解消に～
ビタミンＣとカロテンが風邪予防に～
血圧を下げ、疲労回復効果も。。。。

このレシピの生い立ち

みかんと柿が出回る秋にオススメのレシピ♪
レシピID : 2270970 公開日 : 13/06/29 更新日 : 13/09/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2015年2月8日
写真
ナラベル
みかん一個だったので水を足して。次回は水なしでやってみます☆

つくれぽ感謝♪今度は水なしでやってみてね!!濃厚ですよ～

2014年10月5日
初れぽ
写真
チビ太のおでん
小松菜が多いせいかグリーンの色になりました(((^^;)美味！

つくれぽ感謝♪小松菜は多くって緑でも美味出よかったです!!

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Rirureree
りんごと柿のビューティスムージー
by Rirureree