里芋と豚肉のみそ炒め(四人分)‥の画像

Description

いとこの結婚式までにやせるぞぉε=┏( ・_・)┛

材料 (四人分です)

720㌘
豚中肩肉
320㌘
しょうが
12㌘
40㌘
調合油
8㌘
三温糖
60㌘
だし
2.4㌘
醤油
14㌘
みそ
40㌘

作り方

  1. 1

    ①里芋をやわらかくなるまで蒸す。

  2. 2

    ②豚肉を生姜と油でよくいためいんげんもいれていためる。

  3. 3

    ③ ②の中に①を入れ、調味料を混ぜ合わせたものをいれる。

コツ・ポイント

里芋はしんがのこってたらラップしてレンジでチンで‥

このレシピの生い立ち

GIの低いダイエットメニウです
レシピID : 2287149 公開日 : 13/07/15 更新日 : 13/07/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート