ブロッコリーと梅しらす

Name: ブロッコリーと梅しらす
Yield: 2人分
Ingredients: ブロッコリー 半束; しらす お好み; 梅干し 1～ お好み; ごま油 大さじ1.5; 塩・あらびき胡椒 少々

Description

ぱぱっと作れる和え物です(*^o^*)
夏バテ予防に梅干しでクエン酸！！

しましまもっぷ

材料（2人分）

ブロッコリー

半束

しらす

お好み

梅干し

1～お好み

ごま油

大さじ1.5

塩・あらびき胡椒

少々

作り方

1

ブロッコリーを子房に分けてお好みの硬さに茹でる。
茹で上がったらザルにあげてよく水気を切る。
2

器に材料を全部入れてよく混ぜて完成！
梅干しは包丁で叩くか、種を取り除いて指で潰してもいいです、最後に塩胡椒で微調整☆

コツ・ポイント

よく混ぜるだけのレシピ？って感じのレシピです(笑)

このレシピの生い立ち

しらすとブロッコリーの和え物が好きなので(*^o^*)

レシピID : 2310569 公開日 : 13/10/28 更新日 : 13/10/28

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

14件 (12人)

2023年6月26日

ボブナナ

美味しくて♬知らず知らずのうちに🥦完食していました✨

#定番

2023年5月12日

ボブナナ

ブロッコリー少な目でした🥦シラスと梅の和物♬美味しくて簡単で又作りたいです🎏

#定番

2023年4月28日

まろんかふぇ

梅としらすでさっぱりとしていいですね🎶簡単に作れるのも嬉しい～😍美味しく頂きました♥ご馳走様です(*^▽^*)

#ブロの美味しい食べ方 #ブロッコリーで簡単一品

2023年3月20日

ボブナナ

粗挽きコショウたっぷりとかけて🥦とっても美味しかったです🌸

#定番

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ブロッコリーと梅しらす

Description

材料 （2人分）

作り方

1

2

コツ・ポイント

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