キウイと林檎のスムージー
翡翠グリーン
作り方
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1
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林檎とキウイを細かく切って冷凍庫で凍らせておく
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2
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林檎、キウイにヨーグルトもしくは無調整豆乳を加えて、ミキサーやバーミックスなどで攪拌する
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コツ・ポイント
果物は細かめに切っとくと攪拌時に楽です
このレシピの生い立ち
キウイでカリウム補充、林檎で食物繊維補充というなかなかの高機能食です(^q^)
好きなカフェの店主さんがこれのジュースをやっていたので、スムージーバージョンを作りました。
好きなカフェの店主さんがこれのジュースをやっていたので、スムージーバージョンを作りました。
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(3人)
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