喉の痛みに◎タイムのブレンドハーブティ

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Description

喉の痛いときにおすすめのハーブティブレンド。
スーパーにも売っているドライハーブで簡単に美味しく作れます。

材料 (1~2杯分)

タイム(ドライ)
ティスプーン1杯
カモミール(ドライ)
ティスプーン1杯
あれば、ミント(フレッシュでもドライでも)
5〜6枚
お湯
200ml

作り方

  1. 1

    ティポットに全てのハーブを入れる。

  2. 2

    沸騰して少しおいたお湯をティポットに注ぐ。

  3. 3

    3分ほど待ってから、茶こしで漉してカップに注ぐ。

コツ・ポイント

タイムだけだと少し飲みづらいので、飲みやすいようにミントをブレンドしました。
全てフレッシュでももちろん大丈夫です。

〜ハーブの効能〜

タイム:抗菌、殺菌、去痰、疲労回復
カモミール:抗菌、殺菌、抗炎症、鎮静

このレシピの生い立ち

のどの痛みを取るために、お砂糖たっぷりののど飴や鎮痛剤を取るのは控えたいもの。
植物の力だけで自然治癒力を高めてくれるハーブティ。
生活の一部に取り入れて行きたくて、初めてブレンドして作ったハーブティです。
レシピID : 2364579 公開日 : 13/10/04 更新日 : 13/10/09

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