喉の痛みに◎タイムのブレンドハーブティ
Description
喉の痛いときにおすすめのハーブティブレンド。
スーパーにも売っているドライハーブで簡単に美味しく作れます。
スーパーにも売っているドライハーブで簡単に美味しく作れます。
材料
(1~2杯分)
タイム(ドライ)
ティスプーン1杯
カモミール(ドライ)
ティスプーン1杯
あれば、ミント(フレッシュでもドライでも)
5〜6枚
お湯
200ml
作り方
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1
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ティポットに全てのハーブを入れる。
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2
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沸騰して少しおいたお湯をティポットに注ぐ。
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3
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3分ほど待ってから、茶こしで漉してカップに注ぐ。
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コツ・ポイント
タイムだけだと少し飲みづらいので、飲みやすいようにミントをブレンドしました。
全てフレッシュでももちろん大丈夫です。
〜ハーブの効能〜
タイム:抗菌、殺菌、去痰、疲労回復
カモミール:抗菌、殺菌、抗炎症、鎮静
全てフレッシュでももちろん大丈夫です。
〜ハーブの効能〜
タイム:抗菌、殺菌、去痰、疲労回復
カモミール:抗菌、殺菌、抗炎症、鎮静
このレシピの生い立ち
のどの痛みを取るために、お砂糖たっぷりののど飴や鎮痛剤を取るのは控えたいもの。
植物の力だけで自然治癒力を高めてくれるハーブティ。
生活の一部に取り入れて行きたくて、初めてブレンドして作ったハーブティです。
植物の力だけで自然治癒力を高めてくれるハーブティ。
生活の一部に取り入れて行きたくて、初めてブレンドして作ったハーブティです。