ゆで卵と!簡単☆アボガドサラダの画像

Description

ビタミンEなど栄養豊富なアボガド。
脂肪分も豊富ですが、不飽和脂肪酸で血中コレステロールを増やさないんですって!

材料

1個
クレイジーソルト
小さじ1/4~1/2
オリーブオイル
大さじ1
ニンニクチューブ
1センチ
(あれば)レモン汁
少々

作り方

  1. 1

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    ボウルにレモン汁以外の調味料を混ぜておきます

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    完熟したアボガドを使います。こんな感じに黒くなったもので、さわると少し柔らかい。

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    完熟してれば、包丁を入れたら種ごと切れました

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    ゆで卵を刻みます

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    調味料が入ったボウルに、先にアボガドを入れてよく混ぜます

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    次にゆで卵投入して、全体ざっくり混ぜてできあがりです

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    レモン汁を少し振りかけると、黒ずみ防止になるようですが、すぐ食べちゃうなら不要です。

コツ・ポイント

普通の塩胡椒でもいいと思いますが、クレソルが一番美味しかったデス。あと、オリーブオイルもちょっといいのを使うと風味がいいかもしれません。
パンに乗せたり、クラッカーに乗せたりして食べてます。

このレシピの生い立ち

子供の離乳食考えてるときに、アボガド使えないかな~と思って、最初は市販のシーズニング使ってたんですが、市販調味料って添加物気になるし、この味なら作れる?と思ってやってみたら美味しかったです。
レシピID : 2368970 公開日 : 13/10/09 更新日 : 13/10/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ミラクルおやじ
美味しくいただきました。ありがとうございました。

トーストにのせてチーズかけて焼いても美味しいですよ!

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のりてぃsx
オリーブオイルとハーブ塩でとっても風味よく美味でした♡リピ確定!

お知らせ気付かずゴメンなさい!熟し具合よさそうなアボガド!

初れぽ
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ことことは
盛り付け前ですみません(^^;;私好みの味。美味しかったです!

お知らせ気付かずゴメンなさい!美味しくてよかった^_^