初心者簡単食物繊維柿プリンダイエット

初心者簡単食物繊維柿プリンダイエット

Description

ペクチンで食物繊維たっぷり(*^^*)お腹に優しく、砂糖ゼロ!超簡単なのに、クリーミー優しい自然の甘さにはまりまくり

材料

熟した柿
6つ
牛乳
300mm

作り方

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    熟熟な柿をスプーンなどを使い皮から剥がし種を取り除く

  2. 2

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    ミキサーに柿を600mm入れる

  3. 3

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    牛乳を300㎜入れる

  4. 4

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    ジューサーミキサーで滑らかになるまで回す

  5. 5

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    こんなぬクリーミーに!

  6. 6

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    残りの柿は容器したに少しづつ入れる

  7. 7

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    上から混ぜ合わせた柿を流しラップし冷蔵庫で冷やし固める

  8. 8

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    絶品です!

  9. 9

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    ノクっちさん!ありがとう☻自然の甘さが最高ヨーグルトと一緒に!柿の食物繊維にヨーグルト最適です!

  10. 10

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    大魔女さん!綺麗に店で売れそうです!何時も美味しく栄養綺麗な痩せ方を!

  11. 11

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    久々西条柿で作成(*^^*)

  12. 12

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    又々山の様に!

コツ・ポイント

熟し過ぎた果物にはペクチンが豊富に
あり、固まらす作用があります!もし固まらなければペクチンが少ない?可能性あるので、果物2:牛乳1で試して下さったね!他にも塾塾メロンや桃とにかく塾塾でも黒く変色しない果物で試してね!

このレシピの生い立ち

熟し過ぎの柿を6つも母に貰い、久々作りました(^_−)−☆
レシピID : 2391411 公開日 : 13/10/30 更新日 : 18/11/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

22 (21人)
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2016年12月1日

実家から柿30個♡目からウロコ、子供も喜ぶデザートでした✿

素晴らしい!私の他のレシピも是非試して下さいね

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2015年11月22日

季節限定プリン♪美味しかったです!

ですね!美味しそうです!ありがとうペクチン含む熟した果物なら

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2015年11月4日

美味しかったです♪柿と牛乳だけとは思えない!

ありがとう!ペクチン含む熟した果物全てに混ぜるだけで!プリン

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2015年1月8日

あんぽ柿を使って♪

綺麗に固まりましたね!安全に健康第一ですね!ありがとう

大魔女 2013年12月16日 08:36
ペトロさん 初めましてヽ(^o^)丿

質問してもよろしいでしょうか?
材料の牛乳300㎜に対して工程上200㎜となっていますが、あとの100㎜は?
すみません、どちらが正しいのでしょうか?

大魔女
今朝、作りながら気づきました…
ぺトロ 2013年12月16日 18:15
遅くなりました!仕事今までしていて!年末はパパスーパーも大忙しで(*^_^*)すいませんっ(;^_^A塾し方にもよるんですけど完璧にじゅくじゅくな場合は3:1で、よく熟してるなって心配なら1:1で!どちらでも熟してるならペクチン作用し固まりますよ!他果物、メロンとか!塾塾ありますよね!それも絶品!ためしてくださいね!レシピ後落ち着き次第変更します!連絡ありがとうございました(⌒▽⌒)
大魔女 2013年12月17日 05:28
ペトロさん  おはようございます!

お忙しいのにコメントかいて下さり、ありがとうございます!
とても美味しくて、会社の同僚(ダイエット中)にも大好評でした♡
お砂糖を使っていないのに上品な甘さでびっくりしました♡

コメント消してくださいね~↑↑↑
ぺトロ 2013年12月17日 05:56
おはようございます(≧∇≦)良かった!でも、食べ過ぎたらお腹下すから気をつけて!同僚さん達にも是非自慢の一品に!何時も美味しく栄養!綺麗なダイエットで綺麗な痩せ方を(^∇^)ダイエットに無理は禁物ですね!またよろしくお願いします(^∇^)
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