簡単！ほうれん草とワカメのナムル
ポチcafe
作り方
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1
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ほうれん草を、多めの湯で茹でて、水に取り、水気を絞って３㎝に切る。
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2
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ワカメ（生食用）を、食べやすい大きさに刻む。
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3
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ほうれん草とワカメを、ボールに入れて、塩少々を入れて混ぜる。塩気が足りなければ足す。
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4
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最後にごま油を入れて混ぜる。
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コツ・ポイント
・人参をスライサーで千切りにして、加えたら彩りに。・ボールで混ぜる時に、味見して塩気を足す。・入りゴマを混ぜる時は、ゴマを煎り直せば、香りが良い！・ほうれん草は、水洗いした後、レンジでチンしたら時短。
このレシピの生い立ち
晩ご飯に、もう一品欲しかった(*^o^*)アッサリ低カロリーで、キレイにやせたい！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
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