おからパンケーキのパフェ風
作り方
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1
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冷凍バナナを器に入れて半分溶けた状態にする。
レンジで1分ほど解凍でも。
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2
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おからパンケーキを適当な大きさにちぎって容器に入れる。
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3
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ヨーグルトを入れる。
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4
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バナナ、おからパンケーキ、ヨーグルトを混ぜてベースを作る。
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5
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生クリーム、チョコソース、刻んだドライプルーンを乗せる。
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コツ・ポイント
冷凍のバナナを半分ぐらい解凍するのがおいしい。
生のバナナがあればそれでもいいです。
上に散らすのはナッツでもおいしいです。
生のバナナがあればそれでもいいです。
上に散らすのはナッツでもおいしいです。
このレシピの生い立ち
食後に何かデザートがほしくなり、ある物で作ってみました。
レシピID : 2388285「糖質制限・おからパンケーキパターンA」とレシピID : 2384925「一口冷凍バナナで簡単チョコバナナパフェ」を合体させました(笑)
レシピID : 2388285「糖質制限・おからパンケーキパターンA」とレシピID : 2384925「一口冷凍バナナで簡単チョコバナナパフェ」を合体させました(笑)
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