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Description

下味をつけて焼くだけ!淡白な白身魚もボリュームが出ます。

材料 (2人分)

2束
★おろししょうが
1かけ
★だし醤油
大さじ2
★テンメンジャン
小さじ1
★砂糖
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    ムキカレイを2つに切り、調味料(★)に浸しておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を少々熱し、切り身を焼く。

  3. 3

    余分なフライパンの油を紙でふき取り、下味用の調味料を加えて魚に絡めて出来上がり。お皿に水菜を盛り付け、魚をのっけて、たれを上からかける。

コツ・ポイント

今回、2時間ほど調味料につけてみました。
長い時間つけておいても問題ないので、早めにやっておくと、魚臭さが抜けていいかもしれません。

このレシピの生い立ち

キョクさんのレシピ(レシピID:180456)を参考に、コチュジャンが無かったのでテンメンジャンでやったらおいしくできました!キョクさんありがとうございました☆
レシピID : 249937 公開日 : 06/04/20 更新日 : 06/04/20

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