カレーチーズ味のズッキーニピカタの画像

Description

ズッキーニだけのヘルシーピカタ♪
カレーチーズ味でぱくぱく食べれます!
粉も全て無駄にはしませんよ~^^

材料

1本(200g)
大さじ1
大さじ1
●カレー粉
小さじ1/2~
●クレイジーソルト
小さじ1/2
1個
小さじ2
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ズッキーニは端を落として1cmの厚みにカット(皮はピーラーでところどころ剥いてもOK)

  2. 2

    写真

    ビニール袋に●を入れ、粉が均一になるよう振る。1のズッキーニを入れて袋の口を縛り、シャカシャカ振って全体になじませる。

  3. 3

    写真

    フライパンにオリーブオイルをひき、2からズッキーニを取り出し、並べて両面軽い焼き目がつく程度に焼き、一度お皿に取り出す。

  4. 4

    写真

    ボウルに◎を入れてかき混ぜた後、2の残った粉を全部入れて混ぜる。そこへ3を入れて絡める。
    ※粉の衣が剥がれないよう注意

  5. 5

    写真

    フライパンに再び油をひき、4を両面焼いて完成です♪
    味はついてますが、お好みでケチャップを添えてお召し上がり下さい☆

  6. 6

    残った卵液は、捨てるのが勿体なければ、もやし等と一緒に炒めても美味しいです♪

コツ・ポイント

一度焼いたズッキーニを卵液につける時は、ズッキーニが熱すぎると卵液が固まりますのでご注意下さい。
粉の頃もがはがれやすいのでそ~っとフライパンからひっくり返してくださいネ。

このレシピの生い立ち

ズッキーニだけがたまたま1本あったので♪
レシピID : 2531184 公開日 : 14/03/06 更新日 : 14/03/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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pali
美味しくてパク②お箸が止まりませ~ん♡おつまみに最高です♬有難う

気に入って下さって嬉しいです!れぽ有り難う^^☆

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いーmama
ズッキーニのカレー味初めてです!美味しかったのでまた作ります☆

こんがりな焼き色美味しそう☆リピも是非♪れぽ有り難う^^♪

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チャッピーココア
カレーチーズ味美味しい♪みんなパクパク食べてくれました♪

皆好きな味ですよね~♪嬉しいれぽ有り難う(*´▽`*)

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ぽちょとぽちょ
カレー風味が最高でペロリと完食!他の食材でも作ってみたいです♡

カレー風味気に入って下さり嬉しい♪他食材でも是非!れぽ感謝♡