あさりひじきごはん

Name: あさりひじきごはん
Ingredients: 1．お米 2合; ２．あさり 100ｇ; ３．ひじき 100ｇ; ４．にんじん 1本; ５．れんこん 5ｃｍくらい; ６．アゲ 一枚; 調味料; ｜醤油 適量; ｜酒 適量; ｜砂糖 適量; ｜出汁昆布 1枚

Description

ひじきを大量に摂取したかったので作りました。

1．お米

2合

２．あさり

100ｇ

３．ひじき

100ｇ

４．にんじん

1本

５．れんこん

5ｃｍくらい

６．アゲ

一枚

■ 調味料

｜醤油

適量

｜酒

適量

｜砂糖

適量

1枚

味はあくまで適当です。お好みでどうぞ。
アサリは、一緒に炊き込まないで最後に混ぜるとかたくならないと思います。

貧血予防と便秘解消を目的でつくりました。
ひじきが飽き気味だったので、大好きな炊き込みご飯ならまだ食べられるかな？
とも考えまして。

レシピID : 253386 公開日 : 06/05/10 更新日 : 06/05/10