楽チン&グルグル♪青菜とあさりの煮浸し

楽チン&グルグル♪青菜とあさりの煮浸しの画像

Description

あさりのだしがいぃ~感じ。お汁までごくごく頂きたい。レンジだけで作る早ワザ煮浸しです。

材料

あさりむきみ
100g
1束
◎だし汁(水とだしの素可)
100cc
◎うすくちしょうゆ
大匙2
◎みりん
大匙2
◎砂糖
小匙1
◎しょうが薄切り
3枚

作り方

  1. 1

    レンジ対応のタッパに5センチ幅に切った青菜半束、あさり、青菜、調味料(◎)を入れて軽くフタ(またはラップ)をして、500wで3分チン。

  2. 2

    全体をかき混ぜて、さらに500Wで3分チンして完成♪

コツ・ポイント

ラップするときはふんわりしてください。ぴっちりかけないでくださいね。
今日は、小松菜を使いましたが、菜の花とかでも美味しいかもしれません。ボリュームアップにきのこ類やにんじんを加えてもよさそう。

このレシピの生い立ち

春になると母がよく貝堀に行くので、あさりをいっぱいもらいます。新鮮なうちは酒蒸しや味噌汁にして食べ、残ったものは茹でて汁とむき身にわけて冷凍保存して、毎年クラムチャウダーとか、和え物に使います。今年もこれが大量にあるので、ノンオイルで簡単になおかつ洗物も最小限にできるよう、チンしてみました。あさりから出ただしがおいしいです。お行儀悪く汁もごくごく飲んじゃいます。
レシピID : 255345 公開日 : 06/05/20 更新日 : 06/05/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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サオリ
あさりの出汁いいですね! 妊娠中なので人参も入れて鉄分補給に♪ 

彩りキレイですね!お体に気をつけて栄養いっぱいとってね。

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海 砂
鍋でサッと煮て作りました。それでも充分簡単。貝のだしで超美味!!

あさりさんのおかげで、ワタシも青菜さんもシアワセです♪

初れぽ
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キョク
レンジでできてアサリが美味しい~!あと一品の時に大助かりです☆

殻付ですごく豪華で美味しそう♪ワタシの写真と差し替えたいです