私の便秘対策
LRR
作り方
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1
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コップにオリゴ糖と牛乳を少し入れ混ぜます。
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2
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よく混ぜたら牛乳をさらに入れ混ぜます。
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コツ・ポイント
オリゴ糖は溶けにくいので、初めに少なめの牛乳でよく混ぜてください。
お好みでオリゴ糖の量は増やしてもOKですが、入れすぎには注意を
お好みでオリゴ糖の量は増やしてもOKですが、入れすぎには注意を
このレシピの生い立ち
オリゴ糖が便秘にいいと聞き、洗い物を少なく簡単に済ませるため最終的にこれになりましたぁ〜
394万
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