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オリゴ糖たっぷりきなこヨーグルト

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Description

便秘解消！ダイエットにも！美味しすぎで毎日食べちゃう！

材料 （1人分）

ヨーグルト無糖
100g
きなこ
適量
オリゴ糖
適量
苺
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料！

  2. 2

    写真

    ヨーグルトを入れます！

  3. 3

    写真

    きなこをどばっとかけます！

  4. 4

    写真

    液体オリゴ糖をたっぷりかけます！

  5. 5

    写真

    ※きな粉が残る程度！！
    混ぜます！

  6. 6

    写真

    苺を乗せて完成！

  7. 7

    写真

    冷凍フルーツを乗せてもおいしい！

コツ・ポイント

食べ過ぎはお腹がゆるくなる可能性があります！

このレシピの生い立ち

きなこを美味しく食べたくて
レシピID : 2574033 公開日 : 14/04/05 更新日 : 15/01/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2015年5月4日
写真
こたらパッド
いちごinしてなくてゴメンね！でも凄く美味しかったです～♪有難う
2014年9月25日
初れぽ
写真
それいゆ★
美味しかったです！すごい便秘解消効果でした（笑）

作っていただけて嬉しいです(*^^*)

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ryokoෆ⃛
オリゴ糖たっぷりきなこヨーグルト
by ryokoෆ⃛