ダイエット用ミルクコーヒーゼリー
Description
ダイエット中に口寂しくなったときに食べられるおやつです。無脂肪乳なので全量で２００ｋcaｌほどしかありませんよ☆
わお２
材料
作り方
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1
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２５０ccの冷たい牛乳にゼラチンを振りかけておく。混ぜないでね。
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2
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牛乳２５０ccを鍋に入れて温まったら、コーヒーもいれて煮立たせます。
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3
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熱いコーヒーミルクを１．に入れてよーく混ぜます。ぐるぐる混ぜて１分以上は混ぜてくださいね。冷やして出来上がり
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コツ・ポイント
砂糖などの甘みのものはまったく入りませんがミルクの甘みで食べます。ダイエットをしていない夫は蜂蜜をかけて食べたりしています。ゼラチンのふやかし方はパッケージに沿ってください
このレシピの生い立ち
ストイックなダイエット中、口寂しいときにストレスがたまらないように食べられるものを考えて作ったものです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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わお２
