捨てないで!!玉ねぎの皮
Description
玉ねぎの皮には中性脂肪や肝数値を下げる栄養素が入っています!!
號ママ
材料
（お茶の場合）
玉ねぎの皮
約３個分
ポットに入りきる水
適量
作り方
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1
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鍋に玉ねぎの皮を入れて３～５分湯がく
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2
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ポットに注いで出来上がり～(*´-`)
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3
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熱いのが苦手な方には氷を入れたり、水の中で冷ますと良いです♪(*´-`)
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4
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面倒な方は毎日のお味噌汁の出汁にして、３分たったら皮を取り除いて普通に本だし等入れて下さいね
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コツ・ポイント
湯がき過ぎに注意!!苦いです(笑)
このレシピの生い立ち
子供の健康管理で叔母に教えてもらいました♪(*´-`)
(
)
號ママ
