5分で作れるおやつ ミルクフラン

5分で作れるおやつ ミルクフラン
電子レンジでササッと作れる、やさしい味わいのフラン。子どもと一緒に作れる手軽さで、栄養満点のおやつです。ブランチにも。

材料 (2人分)

「明治おいしい牛乳」
150cc
バナナ
1本
1個
小麦粉
大さじ1と1/2
砂糖
大さじ1と1/2
粉糖
お好みで

1

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ボールに卵を割り、砂糖、小麦粉を入れしっかり混ぜる。

2

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「明治おいしい牛乳」を少しずつ入れながら混ぜる。

3

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浅めの器に1cm幅に切ったバナナを並べ、<2>を流し入れる。

4

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<3>を、500~600Wの電子レンジに全体が膨らむまでかける(約4分前後、途中で位置を変える)。

5

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バナナの代わりに食パンを入れてもおいしくいただけます。

コツ・ポイント

電子レンジで加熱して全体がふわっと膨らんだら、加熱が完了。出来上がりの合図です。小麦粉を混ぜているので、しっかりと加熱するのがポイントです。

このレシピの生い立ち

浜内千波先生考案レシピ。子どもと一緒に作れる、簡単で手軽なおやつを考えました。「明治おいしい牛乳」の牛乳本来のやさしい風味と甘みをいかすことで、砂糖の量を抑えることも出来、ヘルシーでやさしいおいしさです。
レシピID : 2672019 公開日 : 14/08/11 更新日 : 17/01/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2,516 (2,386人)

17/07/13

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生地とバナナの甘さがたまらないですね♪おいしくいただきました☆

*ゆかまる*

優しい甘さに癒やされますよね♪美味しく食べてくれてアリガトウ

17/07/10

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リピ☆いつもはパンだけど初めてバナナ入れました♪こっちも美味♡

スカーレットの末裔

リピありがとう♡バナナの甘さが効いてとっても美味しいですよね

17/07/09

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簡単にできました。ミルクとバナナの甘みが美味しかったです!

himawari✳︎

こんなに簡単に手作りおやつが出来るなんて感激ですよね♫有難う

17/06/30

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素敵なレシピうれしい!ヨーグルトとコーンフレークをのせました♪

*ペパーミント*

気に入ってもらえて嬉しい♫ヨーグルト追加でさっぱりといいね♡

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