5分で作れるおやつ ミルクフラン

5分で作れるおやつ ミルクフラン
電子レンジでササッと作れる、やさしい味わいのフラン。子どもと一緒に作れる手軽さで、栄養満点のおやつです。ブランチにも。

材料 (2人分)

「明治おいしい牛乳」
150cc
バナナ
1本
1個
小麦粉
大さじ1と1/2
砂糖
大さじ1と1/2
粉糖
お好みで

1

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ボールに卵を割り、砂糖、小麦粉を入れしっかり混ぜる。

2

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「明治おいしい牛乳」を少しずつ入れながら混ぜる。

3

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浅めの器に1cm幅に切ったバナナを並べ、<2>を流し入れる。

4

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<3>を、500~600Wの電子レンジに全体が膨らむまでかける(約4分前後、途中で位置を変える)。

5

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バナナの代わりに食パンを入れてもおいしくいただけます。

コツ・ポイント

電子レンジで加熱して全体がふわっと膨らんだら、加熱が完了。出来上がりの合図です。小麦粉を混ぜているので、しっかりと加熱するのがポイントです。

このレシピの生い立ち

浜内千波先生考案レシピ。子どもと一緒に作れる、簡単で手軽なおやつを考えました。「明治おいしい牛乳」の牛乳本来のやさしい風味と甘みをいかすことで、砂糖の量を抑えることも出来、ヘルシーでやさしいおいしさです。
レシピID : 2672019 公開日 : 14/08/11 更新日 : 17/01/24

このレシピの作者

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2,272 (2,164人)

17/01/19

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これでもかと言うほどカンタン!なのに優しくて美味しいお味でした!

クック48STSW☆

簡単あっという間に出来ちゃうので何度でも作れますよね◎♪

17/01/17

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ほんのり甘くて優しい味でした。ほっこり幸せな気持ちになりました。

kanon1

幸せ感じて貰えて嬉しいです♪作って頂きありがとうございます!

17/01/08

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位置変えやんかったからか火の通りにムラが^^:でもめっちゃ簡単☆

ゃゃッキりん梵

手軽なのでぜひまたチャレンジして下さいね♪つくれぽ感謝です!

17/01/05

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すぐできて嬉♫優しい味で美味しかったです♫(*^^*)

さやともふる

忙しい時にもさっと作って癒される美味しさですよね♡またどうぞ

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