5分で作れるおやつ ミルクフラン

5分で作れるおやつ ミルクフラン
電子レンジでササッと作れる、やさしい味わいのフラン。子どもと一緒に作れる手軽さで、栄養満点のおやつです。ブランチにも。

材料 (2人分)

「明治おいしい牛乳」
150cc
バナナ
1本
1個
小麦粉
大さじ1と1/2
砂糖
大さじ1と1/2
粉糖
お好みで

1

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ボールに卵を割り、砂糖、小麦粉を入れしっかり混ぜる。

2

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「明治おいしい牛乳」を少しずつ入れながら混ぜる。

3

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浅めの器に1cm幅に切ったバナナを並べ、<2>を流し入れる。

4

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<3>を、500~600Wの電子レンジに全体が膨らむまでかける(約4分前後、途中で位置を変える)。

5

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バナナの代わりに食パンを入れてもおいしくいただけます。

コツ・ポイント

電子レンジで加熱して全体がふわっと膨らんだら、加熱が完了。出来上がりの合図です。小麦粉を混ぜているので、しっかりと加熱するのがポイントです。

このレシピの生い立ち

浜内千波先生考案レシピ。子どもと一緒に作れる、簡単で手軽なおやつを考えました。「明治おいしい牛乳」の牛乳本来のやさしい風味と甘みをいかすことで、砂糖の量を抑えることも出来、ヘルシーでやさしいおいしさです。
レシピID : 2672019 公開日 : 14/08/11 更新日 : 17/01/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2,419 (2,304人)

17/04/22

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シナモンもかけてみました 美味❤︎

紅蜜姫

シナモンもとっても合いますね♫美味しく食べてくれてありがとう

17/04/22

写真

米粉とはちみつで。熱々でいただきまーす レンジでできるとは!!

紅蜜姫

手作りだからこその出来たてが嬉しいですよね♫作ってくれて感謝

17/04/21

写真

見た目はイマイチですが優しい味で美味♡手軽さが◎ご馳走様^^

ふすこ

簡単に手作りおやつが作れるから感激ですよね♫つくレポ有難う☆

17/04/18

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砂糖大2に増やしました。3つ完成!レンジで手軽に出来て美味しい♡

SWEET☆りんご

沢山作ってくれてありがとう♫ハート型の器もかわいいですね♡

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