詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

糖質制限☆糖質0g麺のパリパリお好み焼き

糖質制限☆糖質0g麺のパリパリお好み焼きの画像

Description

固い食べ物が少ない糖質制限食の 強い見方♡
2015.3.26
話題入りしました！有難うございます(*^^*)

材料 （一人分）

冷凍した糖質0g麺（※平麺です）
ひと袋
卵（大きめサイズがオススメ）
１個
顆粒だし
少々
ソース、マヨ
お好みで
トッピング
お好みで
好きな具材
お好みで

作り方

  1. 1

    冷凍しておいた糖質0g麺を解凍させ、よく水気を切る。
    ★早く水気を切りたい場合は数秒レンジでチンしてもいいです

  2. 2

    麺をボウルに入れ、料理バサミでめった切りにする。(笑)
    そこへ卵と顆粒だしを入れる。
    （好みで塩コショー）

  3. 3

    油をひいたフライパンで両面をよく焼く。
    焦げ目が付くぐらいがgood！

  4. 4

    トッピングはお好みで、
    ソースやマヨネーズ、鰹節や青のりを乗せる。
    はい、完成です(*^^*)！

  5. 5

    具材は
    左:小エビと万能ねぎ入り
    右:シュレッドチーズとバジル、パセリなどハーブ入り

    お好みで色々入れてみてください！

  6. 6

コツ・ポイント

★冷凍した平麺は水分が抜けるようで(？)少し硬めになります。
★卵はLや大きめサイズの方がまとまりやすくてよいようです♪
★少し焦げ目がつくくらい、しっかり焼くと美味しいです。
お肉なしでも充分美味しいです！

このレシピの生い立ち

教えていただいたものをアレンジしました
レシピID : 2696338 公開日 : 14/07/03 更新日 : 16/07/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

58件 (55人)
2018年2月20日
写真
コロにゃ
こんな食べ方があったなんて美味しすぎました！！感謝^ - ^

つくれぽありがとうございます！喜んで頂けて嬉しいです♡

2018年1月14日
写真
ピヨえもん
残り野菜入れたらボリューミーに（笑）美味しい♡焼き目大切ですね！

ふっくら美味しそう‼焼き目大切ですね〜(*^^*)れぽ感謝♡

2017年10月3日
写真
ももんぬぬ
参考にさせて頂きました♡

とっても美味しそうですね♡ありがとうございます(*^^*)

2017年7月14日
写真
りかマンボー
美味しすぎて0麺とは思えないです！アレンジしてまた作ります♡

すごく嬉しいです♡レポありがとうございます(*^^*)

もっと見る
つくれぽを書く

( )
ぺこりぱ
糖質制限☆糖質0g麺のパリパリお好み焼き
by ぺこりぱ