お疲れっ！バナナジュース
ホ•オポノポノ
作り方
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1
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バナナは適当な大きさにちぎり、他の材料もすべてジューサーミキサーに入れ、なめらかになるまで混ぜて…できあがり♪
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2
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☆時間があれば、バナナは１cm厚さに切り冷凍しておきます。
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3
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☆フレッシュバナナを使う時は氷を２、３個入れてもgoodです。
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4
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☆砂糖はミネラルを含む「てん菜糖」「きび砂糖」がおすすめです。
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コツ・ポイント
きな粉や蜂蜜が溜まりがちなので、ゴムベラを使いながら混ぜきっています。
このレシピの生い立ち
肉体労働でヘロヘロ帰宅をするお父さんへの「お帰りなさい♪お疲れさまです！」ドリンクです。
分量は目安で、家族それぞれお好みの味に微調整しています。ヨーグルトを入れてみる時もあります。
（´∀｀○）／″
分量は目安で、家族それぞれお好みの味に微調整しています。ヨーグルトを入れてみる時もあります。
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ホ•オポノポノ
