塩レモン入り☆アサイーボウル
ゆうゆう0310
作り方
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1
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ミキサーorFPにヨーグルト、アサイー、バナナ（半分）を入れ、撹拌します。塩レモン、蜂蜜を加え軽く撹拌します。
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2
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器に1を盛り付けます。
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3
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玄米フレークを上にのせ、バナナ、ブルーベリーを添えます。
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4
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こちらの有機アサイー スムージーパック アンスウィート(無糖)を使いました。小分けされているので便利です。
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5
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アサイーとヨーグルトバナナのスムージー レシピID : 2725748
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6
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塩レモンはこちらを参照して下さい。レシピID : 2706915
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コツ・ポイント
1＊バナナ（1/2本）は冷凍してからミキサーにかけてもOKです。こちらは冷凍してから作りました。蜂蜜、塩レモンはお好みで加減して下さい。3＊ミントやレモンバームの葉が有れば添えて下さい。
このレシピの生い立ち
流行りのアサイーボウルに塩レモンを加えました。思い付きで出来た料理です。甘さ控えめが好きなのでこちらは蜂蜜無しで作っています。2人分になっていますが、1人分でもOKです。1人分はバナナを1本にしてシリアルを半分に減らします。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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