手羽先ココナッツオイル焼き

手羽先ココナッツオイル焼き

Description

今注目されているココナッツオイルに塩コショウし焼いただけの手羽先ですがほんのり香るオイルがいつもと違う手羽先にします♥

材料

手羽先
5本
1本に1つまみ
あらびき黒胡椒
均等に5ふり
レモン汁(お好みで)

作り方

1

手羽先に塩、粗びきこしょうして

ココナツオイルで焼くだけです

2

お好みでレモン汁などかけて

3

プチトマトを半分にカットし一緒に焼いて食べても◎ですよ

コツ・ポイント

しっかり火を通して。
私はフライパンでもトースターでもクッキングペーパーをしいて後片付けも楽ちんに焼いています

このレシピの生い立ち

前日にココナッツクリーム缶を使いいつもはオイル部分がおおいのでオイルを捨てていました。
今はやりのオイルを捨てていたなんてもったいない!!と気が付き何か作ってみようと!前日はクリームを使い今日はオイル部分を使い一石二鳥で
便利です。
レシピID : 2793864 公開日 : 14/09/12 更新日 : 14/09/12

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