ダイエット！寒天ゼリーとバナナスムージー

Name: ダイエット！寒天ゼリーとバナナスムージー
Yield: コップ一杯
Ingredients: 寒天珈琲ゼリー(無糖) 100グラム; バナナ(冷凍) 1/3本; ヨーグルト 30グラム; 牛乳 50グラム; パルスイート 大さじ１

Description

寒天は腹持ちがよく、食前に摂取することで食べすぎを防ぎ、糖の吸収を穏やかにしてくれます。
朝の一杯でお腹も満足♡腸内も◎

寒天珈琲ゼリー(無糖)

100グラム

1/3本

30グラム

50グラム

パルスイート

大さじ１

甘さはお好みで調整してください♡

食前の寒天珈琲ゼリーにも飽き飽きしてきたときにスムージーにハマり思いつきで♬

レシピID : 2802690 公開日 : 14/09/18 更新日 : 14/09/18