お肉なし！ヘルシーなオールベジバーガー
Description
お肉を使わなくても満腹！家にある材料で簡単に。植物性ハンバーガーです。
にゃーぽこ
材料
（１人分）
作り方
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1
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たまねぎとカボチャをレンジでチンします。フライパンにオリーブオイル（分量外）をしいて野菜の表面をグリルします。
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2
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バンズにサンドして完成です。ボリューミーなので食べにくい方は、フォークとナイフで食べてください。
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コツ・ポイント
たまねぎはレンジでチンしないと、表面がこげてしまいます。かぼちゃは型くずれに注意してください。
このレシピの生い立ち
ボリューミーなハンバーガーを食べたいなと思い、ベジバーグを使ってハンバーガーを作ってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
にゃーぽこ
