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柚子胡椒フリ豆腐

柚子胡椒フリ豆腐の画像

Description

時短で超簡単。
いるのはたったの3つだけ。

材料 （1人分）

豆腐
一丁
柚子胡椒
ちょびっと
お好きなふりかけ
２フリ

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐をラップせず
    レンジでチン♪

  2. 2

    写真

    柚子胡椒を薄く表面に塗ります。

  3. 3

    写真

    お好きなフリカケを
    パッパッと上から
    ふりかける。
    ♪出来上がり♪

コツ・ポイント

豆腐は絹豆腐で３つパックの１つを使い
写真のふりかけは、のりたまですが、
お好きな豆腐に、お好きなフリカケで
柚子胡椒の刺激を楽しみながらどうぞ♪

ダイエット中の方もヘルシーでオススメです!

このレシピの生い立ち

ダイエット中で、ご飯代わりに豆腐を刺激的に食べたかったので♪
結構!!!効きます!!!
レシピID : 2838678 公開日 : 14/10/14 更新日 : 14/10/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11件 (8人)
2024年2月2日
写真
ねっちゃんっ
え〜ビックリ美味しい♡柚子胡椒にふりかけとは斬新な組み合わせだったけどめちゃくちゃ美味しかったです♡
#柚子胡椒フリ豆腐 #柚子胡椒活用 #ふりかけ活用

ダブルレポ感激！ねっ♪美味しいですよね♡私の豆腐の食べ方にも共感して頂き嬉しいです☆お豆腐とっても可愛くて美味しそう♡感謝♡

2023年7月24日
写真
☆なあなクック☆
柚子胡椒ピリッひろしの塩気と合う😋夕飯に🍽️朝は－1.2kgだったけど原因は兄弟喧嘩もう仲直りしたから明日から又体重⤴️福岡は暑い？
#柚子胡椒フリ豆腐 #ダイエットの味方✨👍 #前日比－1.2kg😓

レポ感謝♡ひろしで合いそうですね！確かに感情と体重は比例するから分かる。仲直り良かった♡こちらは暑くて夕立。外に干してたのにw

2023年4月11日
写真
ankotetu
リピなんですが、何と柚子胡椒をぬり忘れ後乗せに泣。ゴメンなさい！でも美味しくお豆腐いただきました！
#美味しい #簡単ヘルシー #グッドアイディア

リピ感謝♪前回も今回も紫布♡美しい！私の好きなケンちゃん豆腐かな？とっても美味しそうです。感謝♪

2023年1月10日
写真
まっちぃなー
柚子胡椒が大人⁉️夫はむせてました(≧∀≦)リピするよ👍
#柚子胡椒ふりかけ豆腐

素敵な和器でお豆腐も喜んでる♡お茶目＆可愛いw(^^)リピ宣♡嬉しい！感謝(^^)♡

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柚子胡椒フリ豆腐
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