白湯
Description
アーユルヴェーダに基づいた白湯の作り方。体内を浄化する飲み物。
銀色の冷蔵庫
材料
水道水
1リットル
作り方
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1
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やかんに水を入れ、火にかける。この時、蓋をしないで沸かす。
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2
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沸騰したら、大きな泡がぶくぶくと出るくらいの火加減にして、換気扇を回し、10〜15分沸かし続ける。
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3
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すぐに飲む分以外は保温ポットへ移す。
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コツ・ポイント
1日700〜800mlを目処に飲む。1リットル以上飲むと栄養が流れる。
このレシピの生い立ち
デトックスレシピの覚え書き
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
銀色の冷蔵庫
