焼バナナあま~い、簡単美味しい(^^)
Description
トースターで焼くだけ☆バナナはローカロリーだからダイエット効果も。焼くとフルーツの甘みが増します。人気検索top10入り
材料
1本
作り方
-
-
1
-
バナナは一度剥いて、元に戻します。
-
-
-
2
-
アルミホイルに載せて、柄の部分を軽くホイルで抑えます。
-
-
-
3
-
トースターで5~7分焼きます。
-
-
-
4
-
焼けたら、そのまま食べても、カットして食べても。お好みで召し上がれ☆
-
コツ・ポイント
焼いた直後はバナナが熱いので皮をむくのに大変ですが、焼く前に一度むいておけば簡単です。
1本77calは魅力。焼くとオリゴ糖が急増し、ビフィズス菌も増えて腸内環境がよくなり、便秘や肌荒れを改善。免疫力もアップするそうです。
1本77calは魅力。焼くとオリゴ糖が急増し、ビフィズス菌も増えて腸内環境がよくなり、便秘や肌荒れを改善。免疫力もアップするそうです。
このレシピの生い立ち
バナナのスイーツが好きです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)