かぼちゃのロースト
作り方
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1
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オリーブオイル、しお、スパイスを全部ボールに入れスプーンで混ぜます。
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2
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こんな風になります。
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3
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7ミリー1センチほどの厚さに切ったかぼちゃを入れて混ぜます。
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4
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油を吹きかけたクッキングシートに広げて、400度(華氏)で約15分から20分ほど焼きます。
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5
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できあがり。
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コツ・ポイント
赤ピーマンを細くきって一緒に混ぜて焼くと彩りがよくなります。
ケールを一口サイズに手でちぎり、洗って水分が付いているものを鍋でさっと火を通したものを出来上がったかぼちゃと混ぜるともっと彩りが良くなって、栄養もいいです。
ケールを一口サイズに手でちぎり、洗って水分が付いているものを鍋でさっと火を通したものを出来上がったかぼちゃと混ぜるともっと彩りが良くなって、栄養もいいです。
このレシピの生い立ち
雑誌でみたレシピを自分風にアレンジしてみました。今回のかぼちゃは エーコンスクオッシュでした。