ピリ辛豆腐のマヨディップの画像

Description

豆腐を使ってヘルシーなディップはいかがでしょう?おもてなしにもぴったりのメニューです。

材料 (4人分)

味噌
大さじ1/2
マヨネーズ
大さじ1/2
少々
一味唐辛子
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐は重石をして30分~1時間程度水を切ります。

  2. 2

    大豆の水煮は1分程度電子レンジにかけ、柔らかくなったら、フォークでつぶしておきます。

  3. 3

    1の豆腐を潰しながらボウルに入れ、ゴムベラ等で滑らかになるようにつぶし、2の大豆を加えて良く混ぜます。

  4. 4

    味噌、マヨネーズを加えてさらに混ぜ、味見をし、塩を加えて調えます。
    最後に一味唐辛子を加えて混ぜたら完成!

  5. 5

    おこのみの野菜やクラッカーをつけて召し上がれ!
    今回は、にんじん、セロリ、茹でたレンコンにつけました。

コツ・ポイント

辛いのがお好みの方は、一味を増やして調整してください。
大豆はなくても構いませんが、食感のアクセントになります。
豆腐の水を切りすぎてしまった場合は、みりんを加えてのばしてください。

このレシピの生い立ち

豆腐が少しだけ余っていたので、作ったメニューです。普通のディップよりヘルシーですが、コクもあり野菜がたくさん食べられます!
レシピID : 2933647 公開日 : 14/12/22 更新日 : 14/12/22

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