簡単★ダイエットレシピ①セロリ炒め
★さえちゃん★
作り方
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1
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セロリとエリンギを同じように切る。セロリの葉っぱも使う。
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2
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フライパンにごま油を入れ、全部の具材を入れて炒める。
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3
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具材がしんなりしたら、中華だしの素、オイスターソースを入れて、混ざったら完成！
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コツ・ポイント
簡単なので料理のコツはありませんが、全量を1人で食べても総カロリーが120kcal程の料理です。食感もしっかりしているので、食べた満足感はかなりありますよ♡
このレシピの生い立ち
ダイエット料理を考えようとのぞいたら、野菜はセロリしかありませんでした。生で食べる気もせず、常備してあるエリンギと炒めて食べたのがきっかけです。
糖質制限メニューにもいいですよ(^_−)−☆
糖質制限メニューにもいいですよ(^_−)−☆
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★さえちゃん★
