味噌玉より簡単♡弁当に味噌汁持参できる♪
Description
お弁当に味噌汁が付くとホッとする♪
ダイエットにもお勧め!!
簡単・手軽に味噌汁が持参できる!!
手間暇不要です♪
ダイエットにもお勧め!!
簡単・手軽に味噌汁が持参できる!!
手間暇不要です♪
道産子のここねこ
材料
（1杯分）
乾燥わかめ等乾物
好きなだけ
ダシ入味噌
大匙 1
作り方
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1
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蓋付きマグにダシ入味噌を入れる
基本、味噌は1杯に味噌大匙1です
(我が家は赤味噌で濃い味噌汁好きで大匙1より多目です)
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2
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ダシ入り味噌をマグの内側に塗り付ける(味噌を溶かし易くする為)
好きな具材(ワカメ等)を入れ、蓋をする。
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3
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食事の時にポットのお湯を注いで、味噌を溶かす。
写真は切り干し大根プラス♪
歯ごたえが良くて満腹感もUP♡
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4
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粉ゼラチンプラスで美容に♪
生姜(粉末)で冷え性に♪
乾物増量でダイエットの味方♪
食べる順番ダイエットもコレで簡単♪
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5
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出汁入り味噌が無い時は粉末出汁の元をひとつまみor柔らかい花鰹節orとろろ昆布を入れると美味しいです。
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6
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コツ・ポイント
毎日の事なのでダシ入り味噌の容器に専用にプラスチックのスプーンを常備すると楽です!
味噌汁って一人前味噌大匙1!!
それだけ押さえればコツは無いです。
蓋付きマグは百均にあるタイプでOK♪
味噌汁って一人前味噌大匙1!!
それだけ押さえればコツは無いです。
蓋付きマグは百均にあるタイプでOK♪
このレシピの生い立ち
職場のランチタイムに…
インスタントカップの味噌汁は高い…
袋の味噌汁はゴミが出るのが嫌だ…
マグカップはお茶で使いたい…。
でも味噌汁が飲みたい…
ダイエットにも温かい飲み物は良い♪
なら持参しよう!!と考えました。
インスタントカップの味噌汁は高い…
袋の味噌汁はゴミが出るのが嫌だ…
マグカップはお茶で使いたい…。
でも味噌汁が飲みたい…
ダイエットにも温かい飲み物は良い♪
なら持参しよう!!と考えました。
