黒ごまきな粉バナナ珈琲豆乳スムージー♡

Name: 黒ごまきな粉バナナ珈琲豆乳スムージー♡
Yield: 1人分
Ingredients: バナナ 一本; コーヒー豆乳 1パック; 黒ごま 5ｇ; きな粉 10ｇ; 氷 3個

Description

ダイエット中の夜ご飯！コーヒー豆乳で♡

一本

コーヒー豆乳

1パック

5ｇ

10ｇ

氷

3個

冷凍バナナを使うとシャリシャリに☆彡

ダイエット中。。。
けど、あまーいアイス食べたいし…
甘い飲み物飲みたい…
と思って思いつきました♡！
バナナでお腹にもたまるので、１食置き換えなら全然平気ですよっ！
栄養もたーっぷりなのにカロリーは約250kcal♡

レシピID : 2963275 公開日 : 15/01/14 更新日 : 15/01/14

1件 (1人)

2022年8月12日

初れぽ

牛乳で作りました( ◜ᴗ◝)