ダイエット記録☆豆腐に合うものの画像

Description

夕ごはん、白米を豆腐に置き換えただけで一週間に1㌔痩せました(♡˙︶˙♡)

ただ、毎日同じものは飽きる…

材料 (1人)

150g

作り方

  1. 1

    ◇定番◇
    ポン酢
    醤油
    味噌

  2. 2

    ◇ソース◇
    ウスターソース
    お好み焼きのタレ
    うなぎのタレ
    焼肉のタレ

    基本的になんでも合いました☆

  3. 3

    ◇ドレッシング◇
    ゴマだれ

  4. 4

    ◇変わり種◇
    ピーナッツクリーム×味噌
    (味噌無くてもgood)
    なめたけ
    はちみつ×きなこ
    生姜×醤油
    キムチ

  5. 5

    納豆×生卵×おくら×とろろ×刻み海苔で丼風

コツ・ポイント

いろいろ試し中☆

随時更新いたしますφ(..)

おすすめのもの教えてくださると
嬉しいです(♡˙︶˙♡)

このレシピの生い立ち

ダイエットにお豆腐をおぉおぉ…

すぐに飽きる!!

いろいろ試したい!!

口に合うかは人それぞれですが(;^^)

たまにダイエットにならないものも笑
レシピID : 2965257 公開日 : 15/01/15 更新日 : 15/01/21

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